Du som ska välja utbildning, pluggar eller just har tagit examen har säkert märkt att det är trögt. SCB mätte ungdomsarbetslösheten bland 15 till 24-åringar till 23,8 procent i augusti 2026 (säsongsrensat, och då räknas även studenter som söker jobb vid sidan av studierna). Av dem som tog examen från högskolan 2025 hade var fjärde en inkomst under studiemedelsnivå fyra till fem månader senare, enligt Saco studentråd. 2022 var det 18 procent.
Samtidigt säger två av tre företag att de har svårt att hitta rätt kompetens, enligt Svenskt Näringslivs rekryteringsenkät från mars 2026. Först bland orsakerna nämns brist på relevant yrkeserfarenhet.
AI får ofta skulden för att det är svårt att komma in. Konjunkturen är en annan förklaring, och hur stor del som är vad vet ingen. Här är vad du kan göra själv.
Kort version. Läs på före du väljer, skaffa erfarenhet under studietiden, prata med folk i branschen, lär dig hur AI används i yrket, ta ett första jobb som är ett steg in och ge inte upp efter några nej.
Välj utbildning och bransch med öppna ögon
Jag pratade en gång med en kille som pluggade till civilingenjör inom väg och vatten. Några år tidigare hade hans pappa sagt att systemutveckling var framtiden. Nu var han glad att han inte valt det.
Arbetsförmedlingen bedömer fortfarande jobbmöjligheterna för systemutvecklare som stora, trots att AI-risken är hög. Så vem hade rätt? Tabellen visar de två yrkena tillsammans med yrkena bakom de program som flest söker till högskolan hösten 2026.
| Yrke | AI-risk | Jobbmöjligheter | Ingångslön | Medianlön |
|---|---|---|---|---|
| Systemutvecklare | 53 % | Stora | 37 000 kr | 53 500 kr |
| Ekonom | 49 %* | Medelstora | Saknas | 52 000 kr |
| Jurist | 37 % | Saknas | 31 500 kr | 46 800 kr |
| Civilingenjör, bygg och anläggning | 30 % | Stora | Saknas | 51 300 kr |
| Läkare | 29 %* | Stora | Saknas | 49 500 kr |
| Socialsekreterare | 28 % | Medelstora | 34 100 kr | 41 200 kr |
| Sjuksköterska | 25 % | Stora | 35 200 kr | 42 900 kr |
Sorterat efter AI-risk. Urval: yrkena bakom de program som har flest sökande hösten 2026 enligt UHR (juridik, läkare, ekonomi, sjuksköterska och socionom), plus systemutvecklare och civilingenjör bygg och anläggning. AI-risk: ILO 2025, * betyder uppskattad från närmaste yrke. Jobbmöjligheter: Arbetsförmedlingens yrkesbarometer 2026. Löner: SCB 2024. Saknas betyder att vi inte har någon uppmätt uppgift.
Yrkena bakom de mest sökta programmen ligger mellan 25 % och 49 % i AI-risk. Systemutvecklare ligger högst, men har ändå stora jobbmöjligheter, precis som civilingenjör inom bygg och anläggning, där AI-risken är lägre.
Men Arbetsförmedlingens bedömning gäller personer med rätt utbildning och erfarenhet. Av dem som tog examen från IT-utbildningar på yrkeshögskolan hade 69 procent jobb ett år senare, enligt SCB och Myndigheten för yrkeshögskolan. Ett yrke kan alltså ha stora jobbmöjligheter och ändå vara svårt att ta sig in i. Det är skälet till resten av artikeln.
Många väljer utbildning efter lön och vad som låter spännande. Det spelar ingen roll om du inte får jobb inom området, så väg ihop AI-risk, jobbmöjligheter och lön. Sök på utbildningen på LinkedIn och se var de som gått den jobbar nu, och läs platsannonser inom yrket. Samma roll finns också i flera branscher: ekonomi finns på banken, i vården, på ett byggföretag och i en butikskedja. Pluggar du redan gäller samma frågor när du väljer inriktning, kurser och bransch.
Skaffa erfarenhet under studietiden: praktik, LIA och egna projekt
Det som oftast saknas hos den som är ny är erfarenhet, och den behöver inte komma från en anställning. Det räcker att du gjort något på riktigt och kan berätta om det.
Ska du bli lärare kan ett vikariat räcka, eller att hjälpa till i en idrottsförening. Ekonomistudenter kan ta över bokföringen i en förening, vårdstudenter ta sommarvikariat eller göra ideellt arbete på ett äldreboende, och den som läser teknik kan bygga något åt någon. Kommunikation går att öva på genom att sköta sociala medier åt en lokal butik.
Du kan höra av dig till ett företag och fråga om du får hjälpa till, eller fixa något på egen hand. Sommarpraktik och feriejobb räknas även om de är korta. Går du på yrkeshögskola är LIA en av de bästa vägarna in, så lägg ner tid på den. Jag känner någon som fick jobb på sin praktikplats.
När du är klar kan du be om en rekommendation på LinkedIn eller ett intyg. Lägg upp vad du gjorde, åt vem och vad som kom ut av det. Två meningar räcker.
Bygg kontakter i branschen innan du söker jobb
Den du hjälpt eller praktiserat hos är en bra första kontakt. Börja prata med folk i branschen medan du fortfarande pluggar och inte behöver något. Du hittar dem på LinkedIn, branschträffar, rekryteringsevent, mässor och gästföreläsningar på din utbildning. Skriv till någon som har ett jobb du är nyfiken på och be om femton minuter. Fråga hur hen kom dit och hur det ser ut för nya i branschen. Be inte om jobb. Tacka efteråt och hör av dig igen några månader senare med en rad om vad du har gjort.
Ett samtal där någon tyckte att du var trevlig och engagerad kan räcka för att de ska komma ihåg dig när en tjänst dyker upp.
Lär dig hur AI används i yrket du siktar på
AI påverkar olika yrken på olika sätt. I en del tar det över en bit av arbetet, i andra ändrar det hur man jobbar, och i några märks det knappt. Att skriva en bra fråga till en chattbot kan nästan alla. Intressantare är den som vet hur AI kan byggas in i arbetet i just det yrket.
Ta en ekonomistudent som vet hur man kopplar in en AI-assistent i Excel och använder den rätt, och som samtidigt förstår vad man inte ska göra. Man klistrar inte in företagets siffror, kunduppgifter eller interna dokument i en chattbot som vem som helst kan komma åt.
En kurs hjälper. Ännu bättre är att använda AI i något du gör under studierna och kunna berätta vad den hjälpte till med och vad du själv fick kontrollera.
Första jobbet behöver inte vara drömjobbet
Det kan vara en närliggande roll, i en annan bransch eller hos en mindre arbetsgivare. Du får in en fot och något att skriva på CV:t.
Det tar tid, och många får nej flera gånger innan det blir ett ja. Skicka hellre fem ansökningar där du skrivit något personligt än femtio där du bara bytt namn. Hör av dig till företag som inte annonserat, följ upp efter en vecka och be om feedback efter ett nej.
Fler artiklar
20 högskoleutbildningar med störst jobbchans
Examina där flest var etablerade på arbetsmarknaden tre år efter examen, enligt Högskolepejl 2026.
Civilingenjör: lärosätena där flest fick jobb
Tolv lärosäten jämförda. KTH och Chalmers hamnar i mitten.
Högskoleingenjör: lärosätena där flest fick jobb
De 20 lärosäten där störst andel var etablerade tre år efter examen.
Juristexamen: lärosätena där flest fick jobb
Sex lärosäten jämförda. Skillnaden mellan högst och lägst är liten.
Privat eller offentlig sektor?
Medianlönen är nästan densamma. Skillnaden ligger i taket, tryggheten och vem som bestämmer.
Jobba med människor, saker eller system?
Vad skiljer jobben åt i ansvar, AI-risk och vad de kostar dig?
Utbildningar på 1 år
Ettåriga YH-utbildningar utan krav på erfarenhet, och vad yrket betalar.
Hög lön utan utbildning
Sex jobb med en medianlön på minst 40 000 kronor, och vad du betalar med i stället.
Spelar det roll var man pluggar?
Vad antagningspoängen säger, när skolans namn väger tungt och vilka andra vägar som finns.
Kurser som gör dig bättre i jobbet
AI, cybersäkerhet och miljö, och vilka kurser som finns för dig som redan jobbar.
9 yrken med hög lön och låg stress
Hög lön innebär inte alltid hög stress, enligt SCB.
10 utbildningar med högst lön
Rankade efter SCB:s genomsnittliga månadslön.
Vidareutbildning inom bygg
Arbetsledare, byggledare och platschef. Vad du gör och vad det ger i lön.
Vidareutbildning för elektriker
Fem vägar vidare, från auktoriserad elinstallatör till automationstekniker.
Specialistsjuksköterska
Nio inriktningar, vad du gör i varje och vad det ger i lön.
8 populära bristyrken
Sjuksköterska, IT-arkitekt och installationselektriker har alla stora jobbchanser just nu.
10 YH-utbildningar med störst jobbchans
Rankade efter hur många som fick jobb i det de utbildade sig till, enligt SCB.
10 YH-utbildningar med högst lön
Yrkena som YH leder till, rankade efter SCB:s medianlön.
6 vanliga yrken med hög AI-risk
Ekonomiassistent toppar med 64 % AI-risk enligt ILO:s 2025-index.
10 industriyrken med högst AI-risk
Industrin har i snitt halva kontorsyrkenas AI-risk. Här är undantagen.
Vanliga frågor
Det är svårare för unga att få jobb just nu. Hur mycket som beror på AI och hur mycket som beror på konjunkturen är oklart.
Erfarenhet kan komma från praktik, LIA, extrajobb, ideellt arbete och egna projekt. Skriv ner vad du gjorde så att du kan visa det.
Det går inte att säga generellt. Titta på AI-risk, jobbmöjligheter och lön tillsammans, till exempel i tabellen i artikeln. Våra artiklar om bristyrken och om YH-utbildningar med störst jobbchans är en bra start.
Det beror på yrket. Det som hjälper är att förstå hur AI används i just det yrket och kunna visa att du kan bygga in det i arbetet.
AI-risk kommer från ILO:s index för generativ AI-exponering (Gmyrek m.fl., 2025), jobbmöjligheter från Arbetsförmedlingens yrkesbarometer 2026 och löner från SCB. Ungdomsarbetslösheten är från SCB:s arbetskraftsundersökning för augusti 2026. Urvalet av yrken bygger på UHR:s lista över program med flest sökande hösten 2026.
Vet du inte vilket yrke som passar dig?
Svara på några frågor om vad du gör i dag och vad du vill ha ut av jobbet. Studiekompassen visar utbildningar du kan söka.
Ungdomsarbetslöshet: SCB, arbetskraftsundersökningarna (AKU), augusti 2026, 15 till 24 år, säsongsrensat och utjämnat. Nyexaminerade: Saco studentråd, (O)trygghet efter examen, 2026, utifrån SCB. Rekrytering: Svenskt Näringsliv, Rekryteringsenkäten 2025/2026, mars 2026. IT-utbildningar inom yrkeshögskolan: SCB och Myndigheten för yrkeshögskolan, december 2025. AI-risk: ILO:s index för generativ AI-exponering (Gmyrek m.fl., Working Paper 140, 2025), mappat mot svenska SSYK-koder. AI-risk som är uppskattad från närmaste ISCO-yrke är markerad med *. Jobbmöjligheter: Arbetsförmedlingens yrkesbarometer 2026, som bedömer möjligheterna för personer med rätt utbildning och erfarenhet. Löner: SCB, 2024. Urval i tabellen: yrkena bakom programmen med flest sökande i tid hösten 2026 enligt Universitets- och högskolerådet (uppdaterat 16 april 2026), plus två yrken som nämns i texten. Uppskattade och saknade uppgifter visas inte som siffror.
Uppdaterat 5 oktober 2026.
